Autor: Thorsten

Kennt Ihr auch diese Schlagzeilen „5 Kilo weg in 5 Tagen“ oder „In einem Monat zum Beach-Body“ ? Klingt toll, aber die Realität sieht leider anders aus. JETZT unser Thema im Podcast! Fürs Fernsehen habe ich schon diverse Diäten und auch Ernährungsumstellungen ausprobiert. Ich habe eine Menge Erfahrungen sammeln können und dabei auch einige Favoriten […]

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Kennst Du auch Schlagzeilen wie „5 Kilo in 5 Tagen abnehmen“ oder „Strand-Figur in nur 4 Wochen“? Das hört sich toll an, sieht aber in der Realität anders aus. In unserer neuen Podcast-Episode von GESUND GEFRAGT, entlocke ich unserem Ernährungsexperten Alexander Nicolai Tipps, wie Du dauerhaft und gesund abnehmen kannst, vor allem ohne den lästigen […]

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Wer kennt diesen Satz nicht? Okay… nicht jeder von Euch wird ständig Rückenschmerzen haben ABER: Rückenschmerzen sind nach wie vor die Volkskrankheit Nummer 1 und betreffen längst nicht mehr nur ältere Generationen – im Gegenteil! In einer neuen Podcast-Folge von „Gesund Gefragt“ spreche ich mit dem Personal Trainer und Gesundheitsexperten Alexander Nicolai aus Hannover über […]

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Wie wäre es, wenn Du auf Knopfdruck einfache und effektive Tipps zu Deiner Gesundheit, Deiner Fitness und Deiner Ernährung bekommen würdest? Egal, wo Du gerade bist – Zuhause, in der Bahn, im Fitness Studio oder in der Mittagspause. In einem neuen Experten-Podcast spreche ich mit dem Personal Trainer und Gesundheitsexperten Alexander Nicolai über neue Themen […]

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Unser neues „Baby“ ist da, der RTL Reporter Podcast. Ab sofort spreche im zweiwöchigen Wechsel mit einer Kollegin über spannende Geschichten, Trends und Selbstexperimente. Warum flirten Frauen besser? oder Was bringt die Mutter aller Diäten, FDH, wirklich? Ich habe es ausprobiert und gebe Euch mit Ernährungsexperte Alexander Nicolai simple aber effektive Tipps für Euren Alltag. […]

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Die Nachrichtenmeldungen überschlagen sich, es wird viel diskutiert und leider auch spekuliert. Panik und Angst sollte niemand schüren, es ist ganz wichtig, sachlich zu bleiben. In einem Podcast mit dem Allgemeinmediziner Dr. Peter Fleischhauer habe ich deshalb die Fragen gestellt, die wahrscheinlich den Meisten auf den Nägeln brennen. Ich bin überzeugt, dass seine Antworten dazu […]

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