Thorsten Sleegers

Thorsten Sleegers

TV-Reporter & Podcaster

Ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung! Diese beiden Zutaten sind die Grundlage für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wer keinerlei Vorerkrankungen hat, kann damit absolut nichts falsch machen. Natürlich gibt es rund um die Themen Gesundheit, Fitness und Ernährung viele Fragen. Als Fernsehreporter habe ich schon unzählige Selbstexperimente bei meinem Sender RTL gemacht, um deutlich zu […]

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Die natürliche Beauty-Kur von innen Die natürliche Beauty-Kur von innen Wie fest und flexibel Dein Bindegewebe ist, hängt ganz stark von Deiner Ernährung ab. Milch- und Vollkornprodukte, Fleisch aber auch Hülsenfrüchte spielen dabei eine wichtige Rolle – um nur einige Beispiel zu nennen. Sie kurbeln nämlich die Kollagenherstellung im Körper an. Außerdem solltest Du darauf […]

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Wahre Schönheit kommt von innen Natürliche Beauty-Booster für unsere Haut Schöne, frische und straffe Haut, die wünschen wir uns doch alle. Dafür brauchen wir aber nicht zwingend das volle Programm an Cremes, Masken oder Beauty-Anwendungen aufzufahren. Es geht einfacher und vor allem billiger. Eine ausgewogene und gezielte Ernährung lässt nicht nur unseren Teint strahlen, sie […]

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So beeinflusst die Ernährung unser Aussehen So essen wir uns schön Wahre Schönheit kommt bekanntlich von innen, und das betrifft nicht nur den Charakter. Wir können durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung beeinflussen, wie kräftig und glanzvoll unsere Haare sind oder wie schön unsere Nägel aussehen. Statt teurer Beauty-Produkte aus der Drogerie zu kaufen, könntet […]

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Die Podcast-Sprechstunde Die Podcast-Sprechstunde In den letzten Wochen und Monaten haben uns viele Fragen und Anregungen von Euch erreicht. Darüber freuen wir uns wirklich sehr, und möchten deshalb in dieser Episode gezielt auf Eure Anliegen eingehen. Darf ich Tiefkühl-Beeren frisch aufgetaut verzehren? Wie löse ich mit der Faszien-Rolle meine Verspannungen richtig? Wie komme ich als […]

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Das überraschende Selbstexperiment Ich habe im Selbstversuch getestet, was es mit der sogenannten Autophagie auf sich hat. Das ist sozusagen, die körpereigene Müllabfuhr. Ziel ist es, durch längere Essenspausen an unsere Reserven zu gehen, und mit der Zeit jünger und frischer auszusehen. Der Ernährungsexperte Alexander Nicolai hat mich bei diesem Experiment über mehrere Wochen begleitet. […]

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Wir klären DICH auf! Es ist immer wieder amüsant, mit welchen Versprechen Verbraucher gelockt werden, um bestimmte Lebensmittel oder Getränke zu kaufen. Für uns ist das Anlass genug, um im Podcast GESUND GEFRAGT mal genauer hinzuschauen. Dabei geht es um Fragen wie „Machen Kohlenhydrate glücklich?“ oder „Ist pflanzliches Fett besser als tierisches Fett?“ etc. Einfach […]

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Was ist dran und was ist Quatsch? Thorsten und Alex bei RTL Wie im Podcast bereits versprochen, hier ein Hinweis in eigener Sache: Als RTL-Reporter berichtet Thorsten regelmäßig über Ernährung und Fitness. Wie wichtig die Proteine für unseren Körper sind, erfahrt Ihr auch in der aktuellen Reportage der „Punkt-12-Reporter“ bei RTL. Da hat Thorsten nämlich […]

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Machen Kohlenhydrate glücklich? Die große „Mythen-Reihe“ In GESUND GEFRAGT kümmern wir uns in den nächsten Wochen um weit verbreitete Mythen rund um unsere Ernährung. Was ist wahr, und was ist totaler Quatsch? Habt Ihr Euch schon mal gefragt, warum zum Espresso meist auch ein Glas Wasser serviert wird oder ob Kohlenhydrate wirklich glücklich machen? Thorsten […]

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Wir klären Euch auf! Die große „Mythen-Reihe“ In GESUND GEFRAGT kümmern wir uns in den nächsten Wochen um weit verbreitete Mythen rund um unsere Ernährung. Was ist wahr, und was ist totaler Quatsch? Habt Ihr Euch schon mal gefragt, warum zum Espresso meist auch ein Glas Wasser serviert wird? Und vor allem: Was trinkt man […]

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