Thorsten Sleegers

TV-Reporter & Podcaster

Wir klären auf Fitness-Lügen und Trainings-Mythen Die Fettverbrennung setzt erst nach 30 Minuten ein! Beim Krafttraining wird Fett in Muskeln umgewandelt! Joggen ist schädlich für die Gelenke! Nur wer richtig schwitzt, nimmt auch ab! Hast Du diese oder ähnliche Trainingsweisheiten auch schon einmal gehört? Was stimmt, und was ist totaler Unsinn? In dieser Folge decken […]

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Thorsten läuft – Alex antwortet Kann das Gehen den Sport ersetzen? Darum geht es unter anderem in dieser Episode. Wir knöpfen uns mal den Mythos rund um die berühmten 10.000 Schritte pro Tag vor. Die sind angeblich wichtig, damit unser Stoffwechsel geschmeidig läuft und alle Organe optimal arbeiten können. Auch das Risiko für bestimmte Erkrankungen […]

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Zwischen Crash Diät und Dinner Cancelling Frühlingszeit ist Abnehmzeit Abnehmen ist im Frühjahr definitiv leichter. Die Tage werden länger, und die Sonne sorgt für bessere Stimmung. Studien belegen, dass Menschen in dieser Zeit besonders motiviert sind, etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Das Abnehmen steht dabei ganz oben auf der To Do Liste. Aber wie? […]

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Wie unser Gefühlsleben das Essverhalten bestimmt Schokolade gegen Liebeskummer – hilft das wirklich? Stress auf der Arbeit, Ärger mit dem Partner oder einfach nur Frust. Jeder von uns kennt diese Situationen und greift nicht selten zum Schokoriegel oder der Tüte Chips. Wir essen in solchen Momenten nicht, weil wir Hunger haben, sondern weil wir schlechte […]

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Ab sofort gibt es mich auch auf YouTube. Mein Kanal ist auf dem Screenshot noch ganz frisch und jungfräulich. Ich freue mich sehr über interessierte Abonnenten , die sich für meine Arbeit und meine Projekte interessieren. Als professioneller Sprecher bei TV, Hörfunk, Werbung, Imagefilm und Podcast, wird mein Kanal nach und nach mit Leben und […]

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In den vergangenen Jahren habe ich immer mal wieder Station im Salzburger Land gemacht, um spannende TV-Reportagen zu drehen. Egal ob bei einem – im wahrsten Sinne des Wortes – atemberaubenden Lawinenexperiment oder einer Rettungsaktion aus einem sogenannten „Schneeloch“ abseits der Pisten. Gemeinsam mit der Bergrettung und den Seilbahnen in Wagrain / Kleinarl haben wir […]

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Ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung! Diese beiden Zutaten sind die Grundlage für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wer keinerlei Vorerkrankungen hat, kann damit absolut nichts falsch machen. Natürlich gibt es rund um die Themen Gesundheit, Fitness und Ernährung viele Fragen. Als Fernsehreporter habe ich schon unzählige Selbstexperimente bei meinem Sender RTL gemacht, um deutlich zu […]

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Die natürliche Beauty-Kur von innen Die natürliche Beauty-Kur von innen Wie fest und flexibel Dein Bindegewebe ist, hängt ganz stark von Deiner Ernährung ab. Milch- und Vollkornprodukte, Fleisch aber auch Hülsenfrüchte spielen dabei eine wichtige Rolle – um nur einige Beispiel zu nennen. Sie kurbeln nämlich die Kollagenherstellung im Körper an. Außerdem solltest Du darauf […]

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Wahre Schönheit kommt von innen Natürliche Beauty-Booster für unsere Haut Schöne, frische und straffe Haut, die wünschen wir uns doch alle. Dafür brauchen wir aber nicht zwingend das volle Programm an Cremes, Masken oder Beauty-Anwendungen aufzufahren. Es geht einfacher und vor allem billiger. Eine ausgewogene und gezielte Ernährung lässt nicht nur unseren Teint strahlen, sie […]

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So beeinflusst die Ernährung unser Aussehen So essen wir uns schön Wahre Schönheit kommt bekanntlich von innen, und das betrifft nicht nur den Charakter. Wir können durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung beeinflussen, wie kräftig und glanzvoll unsere Haare sind oder wie schön unsere Nägel aussehen. Statt teurer Beauty-Produkte aus der Drogerie zu kaufen, könntet […]

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