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Was machen die Menschen in Sachen Ernährung besser? BLUE ZONES – Hier lebt es sich länger Die Bergdörfer auf Sardinien gelten als Hotspots der „Blue Zones“. Dort leben jede Menge Menschen, die bereits ihren 100. Geburtstag gefeiert haben. Wie kann das sein? Was haben soziales Umfeld, Ernährung und Umwelteinflüsse damit zu tun? Antworten darauf gibt […]

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Neue Essengewohnheiten gegen das Altern Hier könnt Ihr mit uns in Kontakt treten, oder die Infos aus den einzelnen Podcast-Folgen noch einmal nachlesen: Bei Instagram gibt es unsere „5 Tipps für Deine Gesundheit“ immer nochmal zum durchSWIPEN! Instagram https://www.instagram.com/podcastgesundgefragt Facebook https://www.facebook.com/gesundgefragt Website https://www.1to1.group/gesund-gefragt Mehr Infos zu Thorsten und Alexander Alexander Nicolai https://www.1to1.group Thorsten Sleegers http://www.thorstensleegers.de […]

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Die unterschätzte Kraft aus der Natur Phytamine als Booster für unser Immunsystem Sekundäre Pflanzenstoffe klingt schon fast abwertend. Klar, Phytonährstoffe sind für Pflanzen nicht lebensnotwendig – daher die Bezeichnung „sekundär“ – aber sie leisten enorm wichtige Dienste. Sie produzieren etwa Duftstoffe, um Insekten anzulocken, sie schützen die Pflanze aber gleichzeitig auch vor Bakterien oder Käfern. […]

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Was bringt der Nahrungsverzicht wirklich? Hier könnt Ihr mit uns in Kontakt treten, oder die Infos aus den einzelnen Podcast-Folgen noch einmal nachlesen: Bei Instagram gibt es unsere „5 Tipps für Deine Gesundheit“ immer nochmal zum durchSWIPEN! Instagram https://www.instagram.com/podcastgesundgefragt Facebook https://www.facebook.com/gesundgefragt Website https://www.1to1.group/gesund-gefragt Mehr Infos zu Thorsten und Alexander Alexander Nicolai https://www.1to1.group Thorsten Sleegers http://www.thorstensleegers.de […]

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Smoothie-Mythen im Faktencheck Kann man Gesundheit trinken? Seit Jahren pürieren die Deutschen unermüdlich Obst und Gemüse zu Smoothies oder kaufen die viel beworbenen Drinks zu stolzen Preisen in Supermärkten und Reformhäusern. Aber muss gesund wirklich teuer sein, und sind Smoothies besser als Obst und Gemüse im Ursprungszustand? Dieser Frage gehen Thorsten und Alex in dieser […]

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Kann gesunde Ernährung Tabletten und Co. ersetzen? Hier könnt Ihr mit uns in Kontakt treten, oder die Infos aus den einzelnen Podcast-Folgen noch einmal nachlesen: Bei Instagram gibt es unsere „5 Tipps für Deine Gesundheit“ immer nochmal zum durchSWIPEN! Instagram https://www.instagram.com/podcastgesundgefragt Facebook https://www.facebook.com/gesundgefragt Website https://www.1to1.group/gesund-gefragt Mehr Infos zu Thorsten und Alexander Alexander Nicolai https://www.1to1.group Thorsten […]

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Was taugt die „24-Sunden-Blitzdiät“? Hier könnt Ihr mit uns in Kontakt treten, oder die Infos aus den einzelnen Podcast-Folgen noch einmal nachlesen: Bei Instagram gibt es unsere „5 Tipps für Deine Gesundheit“ immer nochmal zum durchSWIPEN! Instagram https://www.instagram.com/podcastgesundgefragt Facebook https://www.facebook.com/gesundgefragt Website https://www.1to1.group/gesund-gefragt Mehr Infos zu Thorsten und Alexander Alexander Nicolai https://www.1to1.group Thorsten Sleegers http://www.thorstensleegers.de Thorsten […]

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Essen nach der „Lebensmittel-Ampel“ Hier könnt Ihr mit uns in Kontakt treten, oder die Infos aus den einzelnen Podcast-Folgen noch einmal nachlesen: Bei Instagram gibt es unsere „5 Tipps für Deine Gesundheit“ immer nochmal zum durchSWIPEN! Instagram https://www.instagram.com/podcastgesundgefragt Facebook https://www.facebook.com/gesundgefragt Website https://www.1to1.group/gesund-gefragt Mehr Infos zu Thorsten und Alexander Alexander Nicolai https://www.1to1.group Thorsten Sleegers http://www.thorstensleegers.de Thorsten […]

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Es sind ungewöhnliche Zeiten, keine Frage. Aber ganz ehrlich – wir sollten jeden Tag aufs Neue das Beste daraus machen. In der Corona-Zeit habe ich mir viele kleine Rituale angewöhnt, die mir wirklich helfen, den Kopf frei zu bekommen und die schönen, kleinen Dinge in meinem Alltag viel besser wahrzunehmen und zu schätzen. Dazu gehören […]

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Neben meinem Job als Fernseh-Reporter schlägt mein Herz auch für die Podcast-Szene. Neben dem „RTL Reporter Podcast“ und dem Ernährungs-Podcast „Gesund Gefragt“ moderiere ich ab dem 2. Dezember 2020 ein lokales Format für meine Heimatstadt am Niederrhein. Ich freue mich riesig auf diesen Podcast, denn gerade in Corona-Zeiten ist das eine wunderbare Möglichkeit, Menschen zu […]

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