Das überraschende Selbstexperiment

Ich habe im Selbstversuch getestet, was es mit der sogenannten Autophagie auf sich hat. Das ist sozusagen, die körpereigene Müllabfuhr. Ziel ist es, durch längere Essenspausen an unsere Reserven zu gehen, und mit der Zeit jünger und frischer auszusehen. Der Ernährungsexperte Alexander Nicolai hat mich bei diesem Experiment über mehrere Wochen begleitet.

Im Podcast GESUND GEFRAGT haben wir bereits ausführlich über die Autophagie geplaudert. Im RTL Mittagsmagazin „Punkt 12“ und online bei RTL NEWS könnt Ihr nun auch die entsprechende TV-Reportage dazu sehen.

Dreh mit Ernährungsexperte Alexander Nicolai
Foto: RTL
Jünger und frischer aussehen dank Essenspausen
Foto: RTL