Ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung! Diese beiden Zutaten sind die Grundlage für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wer keinerlei Vorerkrankungen hat, kann damit absolut nichts falsch machen.

Natürlich gibt es rund um die Themen Gesundheit, Fitness und Ernährung viele Fragen. Als Fernsehreporter habe ich schon unzählige Selbstexperimente bei meinem Sender RTL gemacht, um deutlich zu machen, wie uns die Ernährung positiv wie negativ beeinflussen kann.


Alexander Nicolai von der „1to1group“

Im Podcast GESUND GEFRAGT, den ich wöchentlich mit meinem lieben Freund und Personal Trainer & Ernährungsexperten Alexander Nicolai moderiere, wollen wir Euch helfen, mit einfachen Tipps gesünder durch den Alltag zu kommen. Auf unserem Instagram Account podcastgesundgefragt könnt Ihr schnell und unkompliziert Kontakt zu uns aufnehmen und gerne auch Themenvorschläge loswerden. Worüber möchtet Ihr gerne mehr hören? Wir freuen uns darauf, bleibt gesund!