Autor: Thorsten

Worauf muss ich bei der Suche achten? Hier könnt Ihr mit uns in Kontakt treten oder die Infos aus den einzelnen Podcast-Folgen noch einmal nachlesen: Bei Instagram gibt es unsere „5 Tipps für Deine Gesundheit“ immer nochmal zum durchSWIPEN! Instagram https://www.instagram.com/podcastgesundgefragt Facebook https://www.facebook.com/gesundgefragt Website https://www.1to1.group/gesund-gefragt Mehr Infos zu Thorsten und Alexander Alexander Nicolai https://www.1to1.group Thorsten […]

Was taugen die Tipps aus dem Netz? Hier könnt Ihr mit uns in Kontakt treten oder die Infos aus den einzelnen Podcast-Folgen noch einmal nachlesen: Bei Instagram gibt es unsere „5 Tipps für Deine Gesundheit“ immer nochmal zum durchSWIPEN! Instagram https://www.instagram.com/podcastgesundgefragt Facebook https://www.facebook.com/gesundgefragt Website https://www.1to1.group/gesund-gefragt Mehr Infos zu Thorsten und Alexander Alexander Nicolai https://www.1to1.group Thorsten […]

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Manchmal muss man auch Mut zur „Hässlichkeit“ haben. Für meine neue TV-Reportage war es mir wichtig, die Dinge so zu zeigen, wie sie sind. Garantiert ohne Filter – so wie bei meinen täglichen Gesichts-Selfies während der Dreharbeiten. In den letzten Monaten habe ich es mit der gesunden Ernährung und mit dem Sport nämlich ziemlich schleifen […]

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Was ist dran, und worauf solltest Du achten? Zu jeder Podcast-Folge bekommst Du auch immer noch mal die „5 Tipps für Deine Gesundheit“ auf unserem Instagram-Feed. Solltest Du spezielle Fragen haben, schreibe uns sehr gerne. Mit diesem Spruch aus unserer aktuellen Folge kommst Du übrigens auch ganz ohne die Angabe des Mindesthaltbarkeitsdatum klar 🙂 Ist […]

So trickst die Lebensmittelindustrie In dieser Folge erfährst Du jede Menge über die Tricks der Lebensmittelindustrie und die Schummelei auf den Etiketten. Viele Hersteller drucken lieber verwirrende Zahlen auf ihre Verpackungen, statt draufzuschreiben, was wirklich drin ist. Mal ehrlich – liest Du Dir beim Einkaufen im Supermarkt jedes Mal die Zutatenliste auf der Rückseite einer […]

In dieser neuen Folge dreht sich alles um den Darm. Der ist nämlich unser Immunsystem – sagt Ernährungsexperte Alexander Nicolai. Warum es so wichtig ist, eine gesunde Darmflora zu pflegen, und wie uns Darmbakterien vor Krankheiten schützen? Die Antworten gibt es in unserer neuen Podcast-Folge. An dieser Stelle ein ganz großes DANKE! an alle, die […]

Welche Produkte passen am besten zusammen? Kombiniere Dich gesund! Bestimmte Lebensmittel können erst in der richtigen Kombination ihre volle Wirkung freisetzen. Ein Beispiel: Die Vitamine aus Möhren und Avocado sind fettlöslich und gelangen mit ein wenig Butter oder Öl schneller ins Blut. Ein weiteres Beispiel: Kartoffeln und Eier steigern die biologische Wertigkeit von Eiweiß auf […]